《体育与健康》课程标准

一、课程基本信息

课程名称	大学体育			课程代码		JC1008
课程学分	6	课程学时	共108学时，理论12学时，实践96学时
课程类别	R通识教育  £专业教育
	£理论课  £实践课  £理实一体化课
课程性质	R必修£选修			适用专业		高职各专业
前导课程				后续课程
开设学期	第一学期	第二学期	第三学期		第四学期		第五学期	第六学期
	√	√	√

二、课程概述

（一）课程性质

本课程是高职各专业必修的一门专业基础课程，是在学习高中体育与健康课程、具备了一定的运动技能与体能的基础上开设的理实一体课程，其功能是对接专业人才培养目标，面向全社会各个工作岗位，通过对健康知识与运动技能等内容的学习，培养学生运动能力，增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。为后续岗位实习及为社会服务奠定良好的身体基础，塑造终身体育意识，以培养德智体美劳全面型人才。

（二）设计思路

1根据课程目标与内容划分学习领域

体育与健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身的特点以及国际课程发展的趋势，拓宽了课程学习的内容，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。

2根据学生身心发展的特征划分学习水平

考虑到学校和学生各方面的差异性，《标准》在各个领域设立水平六，作为高职学段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标，其他学段的学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习的发展性学习目标。

3 根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标

为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性，学习目标必须是具体的、可观察的。在心理健康和社会适应两个学习领域，要求学生在掌握有关知识、技能的同时，强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为习惯，这使情感、意志方面的学习目标由隐性变为显性，由原则性的要求变为可以观测的行为表征。这既便于学生学习时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察和评价。教师可以通过对学生情感、态度和行为习惯表现的观察，判断教学活动的成效，从而有效地保证体育与健康课程目标的实现。

4 根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性

5 根据课程发展性要求建立评价体系

课程评价体系把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。

三、课程目标

（一）核心素养

通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的生活习惯，塑造终身体育意识，为走出学校服务社会打下良好的身体基础。

（二）具体目标

1.素质目标

(1) 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

(2) 培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

(3) 具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

(4) 提高与专业特点相适应的体育素养,以适应社会专业工作需要；

(5) 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

2.知识目标

(1) 学习体育健康知识，关注身体和健康的意识；

(2) 懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响；

(3) 了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；

(4) 了解科学的体育活动与健康的生活方式的关系。

3.能力目标

(1) 应用基本的体育与健康知识；

(2) 用科学的方法参与体育运动、增强体质增进健康;

(3) 学习和应用体育运动技能；

(4) 安全的进行体育活动；

(5) 获得野外活动技能。

（三）思政目标（德育目标）

(1) 通过学习国家体育精神及名人故事，引导学生树立爱国情怀，增强国家意识和集体荣誉感：

(2) 通过团队体育项目的学习，培养学生相互协作、相互配合、培养学生团队合作精神和集体主义意识；

(3) 通过对体育项目技术细节学习，培养学生精益求精、潜心钻研、持之以恒的工匠精神，提高职业素养；

(4) 通过参与体育运动，激发学生求知欲望，体验运动乐趣，健全人格，树立终身体育意识；

(5) 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏，不怕困难与挫折的精神；

(6) 调动学生参与体育运动的兴趣和积极性，树立身心健康第一理念，加强自身体育锻炼，引导学生树立和践行体育强则国强的理念。

四、课程内容与教学要求

（一）教学目标与学时分配

（二）课程内容和要求

项目一

情景	学习 任务	学习内容	教学重难点	思政内容	教学手段
情景一 二十四式简化太极拳	任务一太极拳的理论知识	了解太极拳的特有韵味和发展历史；学习太极拳的特点；了解太极拳的健身价值和人文价值。	1. 学习太极拳的特点； 2. 了解太极拳的健身价值。	通过了解太极拳的发展历史，培养学生的爱国情怀、增强国家精神。	讲授 讨论 多媒体 线上资源
	任务二 学习二十四式简化太极拳技术	学习太极拳基本功，包括基本手型、基本手法、基本腿法、基本步型、基本步法、基本动作和组合动作。	太极拳组合动作的连续性与协调性	利用学习太极拳的基本技术动作，培养学生潜心钻研、精益求精的精神	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
情景二 田径	任务一田径类课程基本理论知识	学习田径类课程特点及健身价值、身体素质锻炼原则与方法、《学生测试标准》中测试项目锻炼方法。	1. 身体素质锻炼原则与方法； 2. 《学生测试标准》中测试项目锻炼方法。	通过介绍田径类课程的健身价值及身体素质锻炼原则与方法，培养学生身体强则国强的思想意识，塑造自信阳光人格。	讲授 讨论 多媒体 线上资源
	任务二田径类课程基本技术	学习田径类课程基础运动能力；田径主要技术如短跑与中长跑技术、跳远技术等。	田径技术动作发力的有效性 与协调性	通过田径技术动作的学习，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、持之以恒的工匠精神。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
情景三 篮球	任务一 篮球基本理论知识	篮球运动的发展概述与健身价值，篮球运动竞赛规则裁判法，现代篮球运动的发展趋势。	1. 篮球场地规则； 2. 篮球裁判法；	通过篮球规则裁判的学习，培养学生尊重对手、公平竞争、遵守规则意识。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
	任务二 篮球基本技术	篮球的基础移动技术、运球、传接球、投篮技术、抢篮板技术。	1. 篮球的运球技术； 2. 篮球的传球与接球技术； 3. 原地投篮技术、行进间投篮技术。	利用学习篮球的基本技术动作，培养学生精益求精，刻苦练习吃苦耐劳的工匠精神。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
	任务三篮球基本战术	篮球进攻战术、防守战术。	1. 篮球传切战术、突分战术、掩护战术、快攻； 2. 篮球的交换防守、关门与夹击、补防配合。	利用篮球基本的进攻与防守战术学习，培养学生的团队协作、相互配合的精神和集体主义意识。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
情景四 排球	任务一排球的基本理论知识	排球运动的发展概述与健身价值、中国女排历史成就、排球竞赛规则裁判法，现代排球运动的发展趋势。	1. 了解中国女排历史及或的成绩； 2. 排球场地规则； 3. 排球裁判法。	通过排球发展及规则裁判的学习，培养学生中国女排精神、尊重对手、公平竞争、遵守规则意识。	讲授 讨论 多媒体 线上资源
	任务二排球基本技术	排球的基础移动技术、垫球、传球、发球技术、扣球技术。	1. 排球的垫球技术； 2. 排球的传球技术； 3. 排球的发球技术。	利用学习排球的基本技术动作，培养学生精益求精，刻苦练习吃苦耐劳的工匠精神。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
	任务三排球基本战术	排球进攻战术、防守战术。	1. 排球中一二战术阵形、边一二战术阵形、插上进攻战术阵形； 2. 排球五人贴位接发球阵形、不拦网防守阵形。	利用排球基本的进攻与防守战术学习，培养学生的团队协作、相互配合的精神和集体主义意识。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
情景五 羽毛球	任务一羽毛球基本理论知识	羽毛球运动的我国发展概述与健身价值，羽毛球运动竞赛规则裁判法，现代羽毛球运动的发展趋势。	1. 羽毛球场地规则； 2. 羽毛球裁判法；	通过羽毛球规则裁判的学习，培养学生尊重对手、公平竞争、遵守规则意识。	讲授 讨论 多媒体 线上资源
	任务二羽毛球基本技术	篮球的基础移动技术、发球、高远球、杀球技术、挑球技术。	1. 羽毛球全场移动步伐； 2. 羽毛球的发球技术； 3. 羽毛球高远球、杀球、挑球技术。	利用学习篮球的基本技术动作，培养学生精益求精，刻苦练习吃苦耐劳的工匠精神。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
	任务三羽毛球基本战术	羽毛球基本战术战术。	1. 羽毛球发球抢攻战术； 2. 羽毛球控后场战术； 3. 羽毛球控网前战术。	利用羽毛球基本战术的学习，培养学生的顽强拼搏、不畏挫折与失败，永不言败的精神。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
情景六 乒乓球	任务一乒乓球基本理论知识	乒乓球运动的发展概述与健身价值，乒乓球运动竞赛规则裁判法，现代乒乓球运动的发展趋势。	1. 乒乓球场地规则； 2. 乒乓球裁判法；	通过乒乓球规则裁判的学习，培养学生尊重对手、公平竞争、遵守规则意识。	讲授 讨论 多媒体 线上资源
	任务二乒乓球基本技术	乒乓球的握拍方法、基本移动步伐、发球、正手攻、反手推挡、搓球技术。	1. 乒乓球的基本移动步伐； 2. 乒乓球正手攻球技术； 3. 乒乓球反手推挡技术。	利用学习篮球的基本技术动作，培养学生精益求精，刻苦练习吃苦耐劳的工匠精神。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错
	任务三乒乓球基本战术	乒乓球发球抢攻、搓攻、对攻、拉攻基本战术。	1. 乒乓球发球抢攻战术； 2. 乒乓球的搓攻战术。 3. 乒乓球的拉攻战术	利用篮球基本的进攻与防守战术学习，培养学生的团队协作、相互配合、互利互赢共同提高的意识。	讲解示范 集体练习 分组练习 巡视纠错

（三）教学手段和方法

体现职业教育的基本理念，强调以学生为中心，课程教学方法符合“教、学、练合一”的原则。根据课程特点，采用现场教学、案例教学、讨论式教学、分组教学等教学方法；重视合作学习、学以致用，以赛代练等实践性教学环节，以探讨合作任务式学习运动技术，充分利用网络资源及多媒体等现代教育技术进行教学、线上线下混合式教学模式，建立精品课程网页，将精品课程教材、教师教案、授课录像、网络课件等相关教学资料分享给学生，实现优质教学资源共享，方便学生在网络中自学。

五、教学建议

（一）教学组织建议

该课程通过教学让学生了解各项运动技能的特点并掌握一定的锻炼身体的技术与方法，增强学生的体质健康为目标。教学中以讲解示范与学生练习相结合为主，信息化多媒体教学为辅，以项目导向、任务驱动和案例分析等方式组织课程教学内容。通过教师的示范与讲解，学生自身练习，在教师的帮助和保护下掌握技能，全面学习，融会贯通，掌握基本的运动技术，并使技术娴熟，达到得心应手。同时教学中，根据男、女的性别及个性特征，区别对待，以求教学效果的实效性。最后通过严格的考试(查)，对学生运动技能的掌握进行公正的评判。通过考试反馈，让学生了解自己的技能水平，找出不足之处，让其在以后的学习过程中不断提高。真正做到“教、学、做”为一体。

（二）教材选用建议

教材选取应以存进学生身体健康发展、培养学生运动技能、增强体制为主线，教材具备全面性与系统性，应涵盖多种运动项目，满足学生兴趣和需求的多样性，在技能教学的基础上，同时注重体育理论知识和体育文化的传授，并结合新技术的应用提供多样化的学习体验。教材不仅要根据学生的心理和生理特点，符合学生的实际学情，能够将理论与实践相结合，更应该考虑教师的参考性和实施的可行性。只有合适的教材，才能更好地促进学生的身体健康和全民发展。

选用建议：

（1）《大学体育与健康教程》主编：张自治、杨静选、刘争义，陕西人民出版社

（2）《体育语健康教程》主编：许万林，西北大学出版社

（3）《大学生体育与健康教育》主编：郝胜利 杨福州，北京理工大学出版社

（三）教学条件要求

1.师资队伍

*-1 专业教师队伍

序号	姓名	性别	出生 年月	专业技术职务	职业资格证书	专业 领域	在课程教学中承担的任务
1	王胜利	男	1965.12	副教授	武术、田径	实践与理论
2	同卫军	男	1970.05	讲师	篮球、羽毛球	实践与理论
3	孙凯麟	男	1988.01	讲师	田径、羽毛球	实践与理论
4	杨福洲	男	1973.03	副教授	足球、乒乓球	实践与理论
5	张艳妮	女	1985.08	讲师	乒乓球、羽毛球	实践与理论
6	王萍	女	1986.09	讲师	乒乓球、武术	实践与理论
7	董瑞草	女	1969.12	副教授	健美操、田径	实践与理论
8	雷新民	男	1970.12	讲师	足球、田径	实践与理论
9	杨爱丽	女	1966.09	副教授	武术、体操	实践与理论
10	唐邦全	男	1988.06	讲师	篮球、羽毛球	实践与理论
11	王朝阳	男	1969.12	副教授	乒乓球、羽毛球	实践与理论
12	贾怀涛	男	1972.03	助讲	篮球、排球	实践与理论
13	王 涛	男	1978.11	副教授	羽毛球、篮球	实践与理论

*-2 兼职教师队伍

序号	姓名	性别	出生 年月	专业技术职务	专业 领域	在课程教学中承担的任务	在行业企业中担任职务
1	郝胜利	男	1977.03	副教授	排球、篮球	实践与理论
2	李 录	男	1967.12	副教授	篮球、乒乓球	实践与理论
3	王兵	男	1984.10	助教	田径 乒乓球	实践与理论
4	舒新建	男	1981.6	讲师	田径 篮球	实践与理论
5	刘珂	男	1981.5	讲师	网球 乒乓球	实践与理论
6	郭攀	男	1995.11	讲师	足球 篮球	实践与理论
7	党璇	男	1993.7	讲师	篮球 游泳	实践与理论
8	朱晶	女	1989.8	讲师	瑜伽 乒乓球	实践与理论

2.教学设施

标准400米塑胶跑道1块、足球场1块、篮球场地室外5块室内2块、排球场地4块、羽毛球场地室内8块室外2块、乒乓球桌室内12台室外4台，球类器械有足够数量、体质测试室3间以及体制达标测试所学的仪器，以上设备为保证本课程教学的顺利开展提供有力的保障。

3.教学资源

理论教材、授课计划、电子教案、视频资源、体育游戏软件、电子跑步软件、案例分析，另外还有与该课程相关的网站，如爱羽客、cctv5、学习强国等，供课程教学使用。

（四）资源开发建议

教材资源方面，应现有的教材资源基础上不断引进新兴运动项目内容资源，包括教材书籍和线上教学资源，以此扩大学生学生学习的选自性，满足学生的学习需求；师资方面，应加强体育教师理论与实践的提高，鼓励支持教师走出校门参加各种运动项目培训学习；体育设施和器材资源方面，不断完善学校体育设施，为学生提供参与运动所需场地，不定期检查维护各类器材，排除不安全隐患；社会资源方面，加强训练队或社团与社会组织形式的沟通交流，多组织交流赛，以赛代练，提高学生的技战术水平。

（五）课程评价与考核

       1.考核评价标准

具体体现在：(1)学生的学习成绩等级。它包括两个方面：一是平时成绩(形成性评价)，二是终结性评价。其中形成性评价的比重应大于终结性评价。形成性评价主要从学习态度、知识与理解、思考与质询、交流、应用与联系、情意表现等内容对学生的学习进行定性评价，终结性评价主要从学生的体能、知识与技能所能达到的程度等方面对学生进行定量评价。结合学生实际对两者的实际达到效果给予量化评分。(2)学生的能力的评定。包括五个方面：独立性、合作意识、组织能力、学习习惯、主动性。以定性评价为主，将学习能力与成绩评定同时记录于成绩报告单中。这样不仅可以帮助学生全面的认识自我，同时还避免了对学生的学业评价过于片面的弊端。

2.考核评价权重

《大学体育》课程考核比重表

考核类型	考核比重	考核项目及比重
基础考核	5%	出勤率			一门课程，学生如未经批准缺课4次以上，该门课程期末考试成绩记为0分；如迟到和早退累计4次以上，或因个人原因请假累计缺课4次以上，该门课程平时成绩记为0分。	5%
过程性 考核	50%	学习情境		考核要点	考核方法
		情境一太极拳 （50%）	任务1：太极拳的理论知识	特点、健身价值	课堂提问、巩固掌握	理论 10%
			任务2： 太极拳技术	二十四式简化太极拳整套动作	学生分组进行技术动作考核考评	实践40%
		情境二：田径 （50%）	任务1：田径类课程基本理论知识	健身价值、身体素质锻炼原则与方法	课堂提问、巩固掌握	理论 10%
			任务2：田径类课程基本技术	身体素质考核、《学生体质健康标准	学生实践考核考评	实践40%
		情景三 篮球 （50%）	任务1： 学习篮球基本理论知识	篮球场地规则、基础裁判法	课堂提问、巩固提高	理论 5%
			任务2： 学习篮球基本技术	运球、传接球、投篮技术	基本技术实践考核考评	实践35%
			任务3：学习篮球基本战术	传切战术、交换防守战术	战术实践考核考评	实践10%
		情景四排球 （50%）	任务1：排球的基本理论知识	中国女排精神概念、排球基本场地规则	课堂提问、巩固提高	理论 5%
			任务2：排球基本技术	发球技术、垫球技术、传球技术	基本技术实践考核考评	实践35%
			任务3：学习排球基本战术	中一二战术阵形、排球五人贴位接发球阵形	战术实践考核考评	实践10%
		情景五 羽毛球 （50%）	任务1:羽毛球基本理论知识	健身价值、竞赛裁判规则	课堂提问、巩固提高	理论 5%
			任务2:羽毛球基本技术	正手发高远球技术、正手击高远球技术	基本技术实践考核考评	实践35%
			任务3:羽毛球基本战术	羽毛球控后场战术	战术实践考核考评	实践10%
		情景六乒乓球 （50%）	任务1:乒乓球基本理论知识	健身价值、竞赛裁判规则	课堂提问、巩固提高	理论 5%
			任务2:乒乓球基本技术	正手攻球技术、反手推挡技术	基本技术实践考核考评	实践35%
			任务3:乒乓球基本战术	乒乓球对攻战术	战术实践考核考评	实践10%
终结性 考核	40%		期末实践考核	技术动作考核	实践动作考核考评	实践考核40%
增值性 评价	5%	积极参加校、市、省、国家相关运动比赛；积极参加学校校队训练；积极参加运动会志愿者及裁判志愿者。				5%

六、编制依据

1．教育性原则

　 要贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，有利于全面提高学生的素质，有利于对学生进行爱国主义、集体主义和社会主义的教育。

　　2．健康实效性原则

　　要有利于学生了解和掌握体育与健康的有关知识和技能，使学生通过科学的体育锻炼增进身心健康和社会适应能力。注重教材的实效性，内容应少而精，避免与中学教材的重复。教材应有一定的深度和广度，以满足学生不断增长的求知欲望。有利于培养学生对体育的兴趣与爱好，有利于学生掌握某个体育运动项目作为终身锻炼手段。体现“工学结合”职业教育特色。

　　3．兴趣性、“多层次”性原则

　　要面向全体学生，以学生为主体，依据不同年龄阶段学生身心发展的特征，充分考虑学生已有的经验，并从学生的兴趣、需要和能力出发，激发学生学习、表现和创造的欲望，培养学生积极、主动的学习精神。从实际出发，根据师资、场地、设备、条件以及教学对象的身体体能状况，专业特点等合理选用教材，要体现时代性、特色化、人文性，兼顾多方面因素，多层次考虑教材。

   4．发展性原则理论联系实际

要满足学生终身体育的需要，切实注意理论与实践课的紧密结合，用体育基础理论。分析强身健体以及人体兴衰规律，指导学生掌握科学健身和娱乐的方法，培养运动兴趣与爱好，培养终身体育习惯。

   5.独立性原则

要强调在教师指导下培养学生自觉锻炼，独立锻炼的能力，积极调动学生的参与意识，促进个性的全面发展，适应现代生活方式，培养“多功能”人才，这方面的教材要做到合理，多样，灵活并有创意。

该课程标准是以依据《2024级**专业人才培养方案》而编制的。v

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